Masáže

Sportovní a relaxační masáž

Sportovní či relaxační masáž

Jedná se o klasickou masáž zad a šíje, u celkové masáže pak i nohou a rukou, příp. břicha i hrudníku. Sportovní a relaxační masáže se liší některými hmaty, přítlakem či tempem.

Tření zvyšuje prokrvení v masírované oblasti a ovlivňuje nejen pokožku a sval, ale také nervy, cévy, buňky, orgány, lymfatický systém a mnoho dalšího. Dochází k uvolnění ztuhlých svalů a kloubů.

Kontraindikace

  • akutní nachlazení (kašel, rýma, zvýšená tělesná teplota)

  • infekční onemocnění

  • zánětlivá onemocnění

  • hnisavé onemocnění kůže

  • onkologické onemocnění

  • závažnější krvácivé stavy, hemofilie

  • bezprostředně po jídle (1-2 hodiny)

  • opilost, stavy pod vlivem psychotropních látek, akutní psychózy